【#好食課專欄】#青菜油炒水炒哪個好？
　
如何保留蔬菜中最多的營養吃下肚，是不...

【#好食課專欄】#青菜油炒水炒哪個好？
　
如何保留蔬菜中最多的營養吃下肚，是不少家庭主婦的疑問，油炒還是水炒能夠保留更多青菜中的維生素Ｃ含量呢？外食燙青菜要如何點才是真的無負擔吃法？點進文章跟著營養師食品科學知識學起來！
　
#烹調方式 #維生素C #青花椰菜 #食品營養
https://www.learneating.com/nutrition/foodnutrition/【食物營養】油炒或水炒青菜，到底哪個比較好？/

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